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25/04/19 · 格闘技がフィットネスとして非常に人気な理由は、「 とにかく全身の筋肉を様々な使い方をする。 」からです。 パンチ一つ繰り出すにしても、基本のフットワークより生み出した力を上半身に伝えるためには下半身、体感、上半身の様々な筋肉を使います。番付発表の26日は 稽...
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